Henk Koning goeit het roer om en traint voor een marathon

Bewegen is gezond, eet gevarieerd, ga met de trap in plaats van de lift. De regels voor een gezond leven kennen de meeste mensen wel. Maar je eraan houden is soms lastig. Henk Koning uit Volendam was ooit een sportieve twintiger, maar na 30 jaar hard werken en andere verplichtingen was van zijn sportieve lijf weinig over. Dus ging het roer flink om!