Een heerlijke roze smoothie in 'Koken met Sandra'!
- Fragmenten
- Een heerlijke roze smoothie in 'Koken met Sandra'!
Tijdens 'Koken met Sandra' geeft Tv-kok Sandra Ysbrandy weer een twist aan een favoriet recept van een groot artiest. Deze week is het heerlijk zomers weer en dat betekent voor veel mensen BBQ tijd! En bij een BBQ hoort vaak een drankje. Of twee, of meer... Jim Morrison was ook zo'n type, die hield wel van lekker vet eten én van een drankje.
"Mooi zomers weer nodigt vaak uit voor een lekker koud glas wijn of een frisse pint. Om je lever iets te ontlasten, kun je tussendoor een glas water drinken. En het beste is dan om s'ochtends niet meteen koffie te drinken, je helpt je lever met bittere voedingsmiddelen als gember, grapefruit of kurkuma. Dit kun je bijvoorbeeld toevoegen aan een smoothie. Biet helpt ook om afvalstoffen af te voren en dat maakt je smoothie lekker zoet. Een klein beetje Griekse yoghurt erbij in de blender en daarna wat blauwe bessen erbij: daar wordt je lever weer blij van!"
Bitter eten ondersteunt je lever, goed als je tijdens deze warme dagen iets meer glazen alcohol drinkt dus!
BBQ'en kan gezond zijn! Met lekkere vis, groenten en salade. En iets minder sausjes!
Het recept van deze zomerse roze smoothie vind je zoals gewoonlijk weer terug op MaxVandaag.nl/Recepten.
