Neurowetenschapper Els van der Helm over je nachtrust!

Slaapexpert én neuropsycholoog Els van der Helm geeft vanavond, 11 november, om 21:25 een MAX Masterclass op NPO 1 over slapen! Daniel Dekker praat alvast even met haar over nachtrust en de beste tips. ''Als je gezond en actief bezig blijft, dan slaap je beter. Ook als je stresshormonen aanmaakt gaat het minder''. In de MAX Masterclass legt Els ook een link met Alzheimer en slaapstoornissen. Het belang van slapen is enorm belangrijk.MAX Masterclass is vanavond, 11 november, om 21:25 te zien op NPO 1.Lees ook de tips van Els van der Helm op maxvandaag.nl!Foto: ANP